..Serba serbi Perawatan Pasca Melahirkan...

Masuk di minggu ke 25, atau sama aja 6 bulan lebih seminggu, badan udah mulai menunjukkan eksistensi 'kebesaran'nya nie...hahahahaha...mungkin karena nafsu makan makin menggila, dengan porsi tidur yang semakin kebo, akhirnya bulan ini berat saya bisa langsung naik tanpa malu" sebanyak 2kg...hihihihi, padahal tadinya sampe bulan ke 5, rasanya susah banget naikin 2 kg aja.

Total kenaikan berat saya sekarang sudah 7kg (dari yang semula 50kg)...dan datanglah syndrome itu..............................
syndrome takut abis ngelahirin ga bisa ngurusin lagi....hahahahaha, apalagi saya hamil diantara teman" yang rata" masih single, lengkap dengan skinny jeansnya kemana", belum lagi dengan bentuk tubuh yang mencerminkan hidup yang enerjik (ga kaya saya yang sekarang udah berat banget ngangkat perut,,,alahhhhhhhh apasihhhhhhhhhhhh!!!)

Belum lagi dengan kesulitan saat harus mencari baju....ughhhh....ini yang makin bikin saya bersumpah untuk bakal rajin olahraga, bela"in bangun malam dengan suka rela, dan menjalani segala perawatan pasca melahirkan.

So far...setelah browsing sana sini, baca majalah ini itu, gosip sana gosip dengan bumil, akhirnya saya mendapatkan beberapa info tentang perawatan pasca melahirkan yang pada intinya sih perawatan yang dilakukan untuk mengembalikan kembali bentuk badan si ibu...
diantaranya:

Pemakaian stagen dan guritaBerfungsi untuk membantu mengecilkan perut yang membesar setelah melahirkan. diharapkan dengan pemakaian gurita dan stagen ini, otot" perut akan tertahan dengan baik.
beberapa orang ada yang menambahkan dengan ramuan parem yang direkatkan pada guritanya, tapi ada juga yang hanya memakai gurita biasa aja. pemakaian gurita ini sendiri dimulai dari hari pertama pasca melahirkan (untuk yang melahirkan secara normal, dan pada hari ke 14 atau 2 minggu setelah untuk yang melahirkan dengan proses cesar). ada yang memakai selama 40 hari berturut", atau bahkan ada juga yang memakainya 24 jam selama 3 bulan penuh!
Mmmphhh...menurut saya sendiri, ini semua kembali ke niat dan kondisi bentuk tubuh si ibu. mungkin semakin melar...semakin lama kali ya...hahahaha, kalo saya sendiri sih liat kondisi aja, kalo dirasa udah cukup, ya ga perlu sampe 3 bulan...
Banyak yang menganggap bahwa pemakaian gurita dan stagen ini cukup merepotkan. selain rasanya panas dan gerah (apalagi kalau yang ditambah dengan ramuan parem;p), cara pakainya juga repot, karena tidak bisa dilakukan sendiri. makanya banyak yang kemudian memakai jasa tukang urut atau emang mbak" yang spesialis sebagai perawat untuk hal" seperti ini. tapi saya menemukan referensi yang cukup seru ketika membaca forum di www.fashionesedaily.com, dimana seorang mommy mengatakan bahwa cara pemakaian gurita dan stagen yang paling efektif adalah dengan meminta suami untuk memakaikannya. selain tenaganya juga lebih kencang, hal ini juga bisa 'mengajak' suami untuk lebih tau betapa repotnya menjadi seorang istri yang siap sedia selalu tampil 'menawan'....hahahahaha, I think I should try this one...

Lulur
Untuk sebagian mommy yang mengalami perubahan hormon hebat pada saat hamil, biasanya akan mengalami perubahan warna kulit yang cukup signifikan. hitam di bagian tertentu (perut, leher, tumit, paha) atau ada juga yang menghitam secara merata. Dengan lulur diharapkan dapat memulihkan kembali warna kulit, menjadikan kulit lebih halus, mulus dan sehat.
Sekedar tips...sebaiknya selama hamil, untuk tetap menjaga kehalusan, seminggu sekali melakukan lulur sekaligus massage. massage ini bisa dilakukan dengan pemakaian krim anti strech mark di bagian perut, paha, lengan dan payudara. (jangan lupa nyalakan AC ruangan selama melakukan lulur dan massage ini, maklum...bumil kan ngerasanya panas dan kegerahan muluuuuu). merawat sedini mungkin pastinya juga memudahkan kita nantinya pasca melahirkan bukan?hehehehe

Pemijatan Biasanya dilakukan di bagian paha, lengan, payudara dan juga perut. khusus untuk perut dimaksudkan untuk sekalian menstimulasi darah kotor di dalam perut agar dapat keluar dengan lancar dalam bentuk darah nifas. untuk bagian payudara, katanya dapat memperlancar proses pemberian ASI sekaligus mengencangkan lohhhh...

Ratus
Perawatan dengan cara penguapan rempah" tradisional dibagian V. diharapkan dapat membantu membunuh kuman-kuman akibat terlalu lama memakai pembalut saat masa nifas. untuk yang tidak cocok dengan metode ratus ini, bisa diganti cukup dengan membasuh daerah V dengan redaman air sirih, dan meminum air perasan kunyit, jahe, dan kencur sebagai pengobatan dari dalam. (I'll try the second choice;p)

Senam nifas
Senam ini bisa dilakukan H plus 1 pasca melahirkan. gerakannya mulai dari yang paling ringan, sampai berat semakin harinya. dan untungnya bisa dilakukan sendiri di rumah. untuk referensinya bisa di buka di http://ibudananak.com.


Huahhhhhhhhhhhhhhhhh...banyak ya yang harus dilakuin pasca melahirkan.......................
banyak juga yang akhirnya memanggil jasa perawatan pasca melahirkan selama 30-40 hari untuk membantu melakukan semua jenis perawatan diatas dengan kisaran harga antara 2 juta - 4 juta (tergantung produk dan fasiltas yang ditawarkan).
kalau saya sendiri sih rasanya belum berani utk memutuskan memakai jasa perawatan tersebut selama 30 hari berturut"...duh ga kebayang deh gimana repotnya kalo tiba" pas lagi dipijit, tau" bayi saya rewel...hahahahaha, sepertinya cara paling aman adalah memakai jasa tukang urut setempat, dengan jadwal yang tentunya bisa lebih fleksibel saya tentukan daripada jasa profesional tersebut yang sudah dihitung paket.sedangkan untuk pemakaian gurita dan stagen saya akan minta tolong suami, dengan mulai dari sekarang mulai 'sounding' apa itu gurita dan stagen (hahahahahaahha) lagi pula...ada anggapan, bahwa cara tercepat untuk melangsingkan badan pasca melahirkan adalah dengan pemberian ASI dan bangun di malam hari...hihihiihhii, dan saya akan menambahkan dua cara lagi, yaitu renang seminggu sekali plus jogging! percuma donk kalo cuma dimassage, dibengkung tapi ga kenceng alias gombyor?oh NO...........