1. Perawatan Kulit Kepala
Rambut sehat berawal dari kondisi kulit kepala yang bersih dan 
terawat. Rutin melakukan pijatan ringan (2-5 menit setiap hari) membantu
 melancarkan aliran darah ke kepala. 
Jangan lupa keramas minimal dua hari sekali dan oleskan tonik pada 
kulit kepala disertai pemijatan ringan. Kalau punya waktu (dan budget) 
lebih, silakan datang ke salon untuk melakukan hair spa, hair masker, 
atau cream-bath.
2. Telapak Tangan
Kebersihan jari dan telapak tangan sangat penting karena berpotensi 
menyebarkan kuman pada bagian tubuh lain. Tisu basah atau gel 
antibakteri boleh dipakai sebagai pengganti air. Selain cepat kering, 
kandungannya nggak bikin iritasi kulit tangan.
Saat mencuci tangan, lebih baik gunakan 
air hangat untuk mematikan kuman dan sabun (mild soap) agar kulit tetap 
halus. Gosok permukaan telapak tangan, sela-sela jari, bawah kuku, 
hingga pergelangan tangan.
3. Perawatan Kulit Wajah

perawatan kulit muka
 
Kulit wajah wajib dibersihkan rutin dengan cara mengangkat sisa 
riasan menggunakan pembersih khusus dan mencuci wajah dua kali sehari.
Facial sangat dianjurkan minimal dua minggu sekali untuk membersihkan komedo serta jerawat
 yang mengganggu keindahan kulit wajah. Hindari menyentuh atau memencet 
kulit wajah agar bakteri tidak semakin dalam masuk ke kulit. 
4. Perawatan Kulit Leher
Kulit leher lebih tipis dibandingkan wajah sehingga bakal lebih 
terlihat saat kerutan halus mulai muncul. Leher juga lebih sensitif 
terhadap sinar UV dan sulit melawan daya gravitasi ketika umur bertambah. 
Mumpung belum terlambat, berikan perhatian yang sama terhadap leher 
maupun wajah. Jangan lupa bersihkan dan oleskan pelembap pada kulit 
leher serta sekitar dada. Berikan pula pijatan ringan yang membantu 
mengencangkan kulit.
5. Perawatan Kulit Punggung

loofah sikat panjang
 
Biasanya saat mandi punggung sering terlupakan sehingga akhirnya muncul jerawat kecil. Makanya gosok punggung dengan loofah untuk membantu menjangkau seluruh permukaannya. 
Lakukan gerakan memutar untuk melancarkan aliran darah dan 
mempercepat pengelupasan sel-sel kulit mati. Biasakan pula mengeringkan 
punggung menggunakan handuk berserat halus – biar nggak muncul panu! 
Oleskan juga pelembap atau body oil sebagai sentuhan akhir.
6. Lengan dan Ketiak
Pakai sabun mengandung butiran scrub dengan pH 5 seimbang untuk 
melunturkan kotoran. Hindari menggosok terlalu kasar atau lama karena 
dapat ikut menghilangkan kandungan minyak alami kulit dan membuatnya 
iritasi.
Setelah mandi, keringkan kulit dan gunakan pelembap untuk 
mengembalikan kelembapan alaminya. Berikan pijatan ringan saat 
mengoleskan lotion agar semakin cepat meresap.
7. Siku dan Lutut
Gunakan jeruk lemon sebagai scrub alami bagi siku dan lutut. Belah 
jadi dua dan mulai gosokkan perlahan agar permukaan siku dan lutut lebih
 halus.
Kemudian bersihkan sisa jeruk tadi menggunakan kain atau handuk yang 
sudah dibasahi air hangat. Agar hasilnya makin maksimal, oleskan 
pelembap pada siku maupun lutut.
8. Kaki (Betis dan Paha)

perawatan kulit kaki
 
Sayangi kaki dengan cara menjaga berat tubuh ideal supaya beban yang 
ditang-gungnya tidak terlalu berat. Sebaiknya kaki beristirahat selama 
45 menit dari posisi jalan maupun duduk. Hindari menyilangkan kaki 
terlalu lama karena dapat menghambat peredaran darah.
Renggangkan kaki dan lakukan senam kaki ringan. Kalau terasa pegal 
sekali, rendam saja ke dalam baskom berisi campuran air hangat dan garam
 untuk melancarkan peredaran darah.
9. Tumit dan Telapak Kaki
Sel kulit mati yang kasar dan hitam di bawah telapak kaki kudu 
disingkirkan. Gunakan batu apung untuk menggosok kaki saat mandi. 
Lakukan gerakan berputar agar kulit kaki lebih halus.
Atau gunakan foot scrub gel sambil sedikit dipijat untuk membuang sel
 kulit mati. Oleskan juga lotion mengandung formula AHA untuk menjaga 
kehalusan kulit kaki.
10. seluruh Tubuh
Mandi pagi akan membuat tubuh segar sekaligus menaikkan mood sebelum 
melakukan rutinitas. Sementara mandi sore atau malam hari akan 
membersihkan tubuh dari kotoran yang menempel di kulit setelah sehari 
penuh beraktivitas.
Mau lebih “mewah”? Manfaatkan air hangat dari pancuran atau berendam 
di bathtub. Pasang musik dan lilin aromaterapi sebagai stimulasi untuk 
menenangkan pikiran. Biasakan pula tidur minimal delapan jam biar regenerasi kulit lebih maksimal – ampuh juga sebagai pelarian stres, tuh.